星期

時間

(五)

(五)

(五)

(五)

14:00

｜

15:30

基礎太極拳

(Basic Tai Chi)

地點:體操教室

籃球

(Basketball)

地點:

三樓綜合球場

羽球

(Badminton)

地點:

三樓綜合球場

高爾夫

(Golf)

地點:

綜合練習場

15:30

｜

17:00

桌球

(Table Tennis)

地點:桌球教室

有氧健走

(Fast walking)

地點:操場

雨備:體育館4樓

基礎肌力

訓練

 (Basic strength training)

地點:重訓室