一、團體介紹
生活上常常有好多的情緒跟壓力，
不知道可以找誰說，也不知道要從哪裡說起嗎？
邀請你加入「情緒調色盤」，透過視覺、聽覺、嗅覺、味覺與觸覺，
探索不同感官與情緒之間的連結，找到適合自己的情緒調節方式。
在這趟旅程裡，沒有標準答案，只有屬於你的感受。
讓我們一起用五感認識自己、照顧情緒，打造專屬於自己的「情緒調適工具箱
」，給自己一個停下來、好好感受，也陪伴自己的機會。
二、團體資訊
1. 日期：115/11/2、11/9、11/16、11/23、11/30、12/7，共六次
2. 時間：每週一晚上18:30-20:30
3. 地點：至善樓G202
4. 團體帶領者：范芷榕 諮商心理師、王子怡 實習心理師
5. 參加對象與名額限制：全校教職員生，共計6-8名
三、報名連結
掃描海報QRcode或移至: https://forms.gle/7StqipC7deQ5Gg938
【說明】
1.報名填寫完成後，不代表確定參與團體，後續團體帶領者會與你聯繫，邀請
你參與團體前的面談，主要是為了瞭解你對團體的期待與需求，也讓你對團體
有初步的認識
2.全程參與講座予以公費生、師資生、教程生座談認證
主辦單位：國立臺北教育大學學生事務處心理輔導組
活動詳情歡迎來電詢問(02)2732-1104分機85114

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