「養生舒壓與情緒調節工作坊」已於10月22日圓滿落幕，為期兩週的課程吸引了22位學生踴躍參與。此次活動以促進身心健康為核心目標，課程內容結合香氛療法、經絡放鬆與情緒管理等主題，幫助學生在忙碌的學習生活中找到自我平衡。講師以專業細膩的引導，帶領學生親自調製專屬香氛精油，了解不同香料的氣味層次與功效，並學習如何依個人需求運用於日常放鬆與情緒調節中。課程後半段著重於基礎按摩與經絡舒緩技巧的實作，讓參與者體驗自我照護的重要性，進而提升身體覺察與壓力管理能力。活動現場布置溫馨療癒，柔和的燭光與淡雅的香氣交織出寧靜氛圍，使學員得以全然放鬆、專注當下。整體課程不僅增進學生對身心健康的認識，更讓大家在愉悅的互動與體驗中釋放情緒壓力，獲得充沛能量。活動獲得學員熱烈回饋，紛紛表示課程實用且富啟發性，期盼未來能持續開設類似活動，延伸學習並深化自我照護的實踐。