心輔組114年5月24日邀請郭庭宇諮商心理師，帶領正念園藝療癒手作工作坊，活動完美落幕!感謝每位參與的夥伴。

講師透過帶領正念體驗，樹之呼吸法，感受到正念與植物的相遇，原來正念運用在呼吸和植物結合是可以帶來身心靈的療癒，因此，在活動過程中，加入五感的體驗(聽、視、觸、嗅、味)方式回到當下，透過手作盆栽專注投入在手作體驗的過程。

活動到尾聲時，學生回饋可以動手完成屬於自己的手作盆栽，再到把植物照顧好是重要體驗呢!工作坊學習到具體化的呼吸練習，可以讓自己身心更為健康呢!

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