【專題文章】「透過桌上遊戲探索自我」

透過遊戲能幫助同學們認識自己與他人的優缺點,有些具有輔導功能的遊戲,能以趣味的方式探索自我,像是由韓國心理學博士Jiyoung Kim設計的《換言一新》,作為帶領大專生探索自我就很實用。遊戲的每一張卡牌上,正面是性格的弱項,而反面是強項。例如:「固執」的背面是「意志堅定」;「容易感到沉悶」的背面是「積極地面對新事物」。此遊戲能帶著玩家用不同的角度來重新認識自己性格上的缺點,扭轉傳統上既定的負面形容詞。藉由這個遊戲,同學可以發現這些弱項其實才是引領自己成功的優勢。

遊戲中,先透過輪抽選擇六張符合自己弱項的牌開始,其中一張要故意選出非自己弱項的牌,也就是五真一假。然後玩家們用一些生活經驗來介紹其中三張弱項,可以故意選假的,也可以全部選真實的。說完以後,其他玩家要猜測剛才的敘述裡面是否全部都是真的。猜對的玩家會得到分數,計分後會有另一組規則。讓玩家巧妙地將牌翻面,從正向的角度重新審視自己所認為的弱項。

《實話實說》系列則是巧妙地將「周哈里窗」的理論做成了桌遊,可以帶著同學認識自我意象,透過遊戲輕鬆體驗「自己對自己的印象」和「他人對自己的印象」有多大的差距,其高度的趣味性也常被成年玩家用在生活休閒與聯誼中。不過,此遊戲由於可能涉及到同學的缺點,教學者使用時可以選擇裡面描述正向優點的牌組來使用,才不會傷害到同學的心靈。

當然,除了這些特定的遊戲,我們透過各式各樣的遊戲也會讓同學發現自己的優弱勢,像是有的遊戲需要較多的空間感、記憶力、反應速度、語言能力、動作能力等。當我們發現同學在某些遊戲有優勢時,請不吝稱讚他們;而在某些遊戲中表現較差,只要同學願意嘗試與遊玩,他們的努力與嘗試也是值得誇獎的。透過教學者與同儕們的稱讚,同學會得到成就感與滿足感,無形中便會建立起良好的自我印象。

本文由資源教室執行秘書  陳介宇副教授  撰寫