親愛的大家：

近期花蓮發生規模7.2的地震，是否也讓你感到焦慮不安呢？地震不僅對親身經歷者造成影響，即便是間接接觸消息也可能引起心理衝擊。

提供一些面對地震的自我調適方法，供大家參考：