在飲食中覺察自我，是一場啟發心靈、滋養身體的美好體驗。

🌱 講座內容 🌱
🍽️ 覺察的開端：學習如何透過正念，將飲食轉化為一場對自我疼惜與覺察。
🧘‍♀️ 正念好處：探討正念飲食對身心靈健康的積極影響，提供實用的紓壓建議。
🍎 享受當下：學會專注於每一口食物，擁抱當下的美好。

期待與你相見，一起來場心靈之旅！

一、日期：113年3月21日（四）
二、時間：18:30-20:30
三、地點：至善樓 G101教室
四、講師：翁立安 諮商心理師
五、參加對象：全校教職員生，共計50名
六、報名連結：https://forms.gle/efPgErPfC9SgufcK7