常覺得腦袋靜不下來，無法好好入睡嗎？
明明知道要放寬心一點，卻還是忍不住的緊張焦慮嗎？
壓力好大，覺得身心要失衡了嗎？
想要找到調節情緒，安頓身心的好方法嗎？

很多時候不是你的問題，而是你的身體失去了彈性，失去了行動力。
本工作坊將透過身心中軸覺察練習，帶領大家認識身體對心理的重要性，並且透過實際的練習，從放鬆身體，放空腦袋入手，帶領大家找回平衡安頓的自己！

＊更多關於身心中軸覺察練習的介紹：https://bmaa.tw/

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一、日期：113年3月17日（日）
二、時間：09:30-16:30 (中午休息一小時)
三、地點：芳蘭樓 一樓 知覺動作教室
四、講師：翁宛婷 諮商心理師
五、參加對象與名額限制：全校教職員生，共計15-20名
六、中午備有午餐。
七、報名流程：填寫報名表單https://forms.gle/5KbaAUkuhUbFPwKW8並於3/13(三)前「繳交保證金300元」，收到確認信後才算報名成功喔！

銀行：中國信託商業銀行忠孝分行
帳戶：國立臺北教育大學-校務基金401專戶
銀行代碼 ：822
帳號：185350004105 （銀行匯款與ATM轉帳需負擔手續費，敬請注意)

*全程參與講座予以公費生、師資生、教程生座談認證

主辦單位：國立臺北教育大學學生事務處心理輔導組

活動詳情歡迎來電詢問(02)2732-1104分機85116 

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